Primer mes del bebé
Tener a tu bebé 1 mes en casa durante las primeras semanas puede ser un poco desalentador. Al fin y al cabo, es un recién nacido. A medida que pasen las semanas y te vayas adaptando a esta nueva persona y etapa de tu vida, pronto te sentirás más segura y cómoda. ¡Mantené la calma!
Los recién nacidos se desarrollan y cambian rápidamente, y tu bebé te mantendrá en vilo durante las semanas cinco, seis, siete y ocho. Para que te sintás más preparada, te contamos lo que ocurre en el primer mes de vida, lo que debes saber sobre la alimentación y el sueño en esta etapa y los posibles problemas a los que te podés enfrentar, como los cólicos y la costra láctea. Seguí leyendo.
Y no olvidés un detalle: descubrí cómo encontrar un buen curso de primeros auxilios para bebés en tu zona.
Checklist del primer mes del bebé
Si aún no has ido a la consulta, reservá y llevá a tu bebé a la revisión del primer mes.
Apúntate a un curso de primeros auxilios para bebés y animá a las personas que cuidan de tu bebé a asistir contigo. Si no sabés dónde encontrar un curso de este tipo cerca de donde vives, preguntá a tu médico: seguro que conoce alguno en tu localidad.
Rutina del primer mes del bebé
Puede que a tu bebé le guste el movimiento de chupar un chupón. Si aún no tenés uno en casa, quizá quieras comprarlo. Es una buena alternativa para casos más urgentes.
Pensá si podrías necesitar ayuda para el cuidado de los niños en las próximas semanas o meses y piensa qué tipo de ayuda podrías requerir. Por ejemplo: ¿podría ayudarte un abuelo cuidando a tu recién nacido una noche a la semana? ¿O necesitarás una niñera que pueda ayudarte entre determinadas horas al día? Si pensás contratar a una canguro, pedí recomendaciones a tus amigos o preguntá a tu médico si puede recomendarte alguna.
Hemos organizado un ejemplo de rutina para un bebé de un mes, que incluye el baño, el sueño, la alimentación y el juego:
Sueño
De 14 a 17 horas al día - cuatro o cinco siestas durante el día;
Los bebés amamantados se despiertan más a menudo durante la noche para alimentarse. Los bebés amamantados se alimentan unas ocho veces al día.
Dale de comer siempre que parezca tener hambre.
Hazle eructar varias veces durante y después de la toma.
¿Cómo puedo calmar a mi bebé si se despierta y llora durante la noche?
Si tu bebé llora cuando intentás meterle en la cuna, tómalo en brazos para calmarlo e inténtalo de nuevo. Es probable que tu bebé duerma un total de 14 a 17 horas al día. De momento, dejá que duerma siempre que tenga sueño.
Cambio de pañales
Prever de cuatro a seis pañales mojados al día.
Limpiar la zona del pañal en cada cambio de pañal
Tres baños a la semana suelen ser suficientes
Aplicá una crema hidratante hipoalergénica después del baño
Juegos
Dale a tu bebé juguetes con diferentes texturas
Aplaude suavemente
Proporciónale tiempo supervisado boca abajo
Muévele las piernas como si pedaleara en una bicicleta
Curiosidad
A los bebés les encantá mirarse en el espejo. Sujetá a tu hijo frente al espejo y observá cómo estudia su cara.
Aquí tenés algunas cosas que podés probar este primer mes:
Tiempo de mimos
Abrazá a tu bebé todo lo que podás. Es una forma estupenda de establecer un vínculo afectivo. Los expertos afirman que cuanto más rápida y constantemente consueles y sintás a tu bebé, mayor será la conexión.
Cuando mi bebé me "habla", ¿cómo debo responder?
Hablá a menudo con tu bebé, dejá que "hable" utilizando sus susurros, gorjeos y sonrisas, y respóndele utilizando palabras, sonidos y expresiones faciales. Con el tiempo, tu bebé aprenderá a imitarte, así que estas primeras "conversaciones" son estupendas para su desarrollo.
Estas "conversaciones" le ayudarán a desarrollar el lenguaje. Abrazá a tu bebé todo lo que podás. Ayuda mucho a un desarrollo saludable. Enséñale a tu bebé objetos con estampados llamativos y contrastados, como rayas o cuadros.
Estimula el movimiento físico
Estira suavemente los brazos de tu bebé hacia delante para formar una "palmada". Menea sus piernecitas como si montara en bicicleta y seguí practicando la posición boca abajo. Todo esto ayudá a desarrollar sus músculos y su movimiento.
Estimulación visual
En esta etapa, es posible que tu bebé prefiera mirar objetos de líneas rectas, como rayas o cuadros. Elegí un móvil o juguetes con colores y dibujos vivos y contrastados: ¡no podrá apartar los ojos de este festín visual!
Juguetes táctiles
Tu bebé también está conociendo el mundo a través del tacto. Dale juguetes de diferentes texturas, formas y tamaños.
¿Cuánto debe hacer caca mi bebé al día?
Haz eructar a tu bebé durante la toma del biberón o al cambiarle de pecho si le das el pecho. Tu bebé puede hacer entre 4 y 6 pañales mojados al día. El número de pañales mojados varía ligeramente de un bebé a otro. Alimentá a tu bebé al menos cada 3-4 horas.
¿Cuándo puede ser llanto por cólicos?
Todos los bebés lloran de vez en cuando, pero el llanto puede ser una afección llamada cólico en caso de que tu bebé llore todas las noches durante horas y horas.
El llanto suena agudo y parece no tener motivo aparente. Además, te cuesta calmarle cuando llora.
Pero, ¿qué ocurre? Su médico puede diagnosticarle un cólico si tu hijo llora más de tres horas al día, más de tres días a la semana, durante al menos tres semanas seguidas.
Los cólicos suelen empezar cuando el bebé tiene entre 2 y 4 semanas y pueden durar hasta los 3 ó 4 meses. Los expertos no están seguros de la causa de los cólicos, pero algunos factores potenciales pueden ser:
Gases: es posible que tu bebé llore por molestias asociadas a los gases. Si notás que tu bebé tiene el estómago distendido y suelta gases mientras llora, ésta puede ser la causa. No sobrealimentes a tu bebé. Si su barriguita parece distendida por los gases, prueba a tumbarle boca abajo sobre las rodillas, ya que esta presión adicional sobre su barriguita puede ser beneficiosa para él.
Sensibilidad a los estímulos: es posible que tu bebé se sienta abrumado y no consiga calmarse, lo que le lleva a llorar. Podés intentar consolarle cogiéndole en brazos mientras paseas, meciéndole en una mecedora, poniéndole en una sillita vibratoria o llevándole en coche.
Sensibilidad a los alimentos: algunos bebés amamantados pueden ser intolerantes o sensibles a algunos alimentos de la dieta de su madre, lo que les causa malestar y provocá llanto. En raras ocasiones, el malestar puede deberse a una sensibilidad a la proteína de la leche de fórmula. El profesional sanitario de tu bebé podrá comprobar y diagnosticar cualquier sensibilidad o intolerancia alimentaria.
Problema médico: en algunos casos, tu bebé puede estar reaccionando a molestias derivadas de una enfermedad u otro problema, como una hernia, que el médico de tu bebé podrá comprobar y tratar. Las revisiones médicas periódicas suelen empezar este mes. Pedí cita con el profesional sanitario de tu bebé si aún no lo has hecho. Si tu bebé llora más de 3 horas al día, podría tratarse de un cólico. Hablá con el profesional sanitario de tu bebé sobre este tema para hacerle más preguntas.
Aunque los cólicos suelen durar sólo unos meses, cuando tu bebé está en pleno ataque de llanto puede parecerte toda una vida. A veces nada parece funcionar para calmarle y sus nervios pueden crisparse. Nunca sacudas a tu bebé.
Te recomendamos nuestro artículo: Cólicos en bebés: algunos consejos para tratar al bebé cuando llora.
En lugar de eso, déjale en su cuna durante un rato y tómate un descanso en otra habitación, o pide a un ser querido que cuide de él durante unas horas para que vos puedas tener un merecido "tiempo para mí". En el caso de los cólicos, hay una luz al final del túnel: en unos meses, probablemente se acabarán los ataques de llanto.
Puede que no necesites mucha ayuda, pero es bueno hablar con amigos de confianza sobre las cosas que te estresan. Descansá todo lo que podás y bebe mucha agua. Puede que estés empezando a cuidar de tu recién nacido, pero pedir ayuda seguí siendo importante.
¿Por qué lloran los bebés?
Los bebés pueden llorar para indicar que necesitan algo como comida o consuelo, o porque están incómodos y necesitan algo como un cambio de pañal. También pueden llorar si se sienten abrumados por imágenes y sonidos. A veces lloran sin motivo aparente. Si te preocupá el llanto de tu bebé, ponte en contacto con tu médico.
Descubre qué puede estar comunicando tu bebé cuando llora y hasta dónde puede ver con 1 mes de edad.
Durante el tiempo boca abajo, es posible que este mes tu bebé empiece a levantar la cabecita;
Es posible que, en comparación con el mes pasado, enfoque mejor las caras y los objetos.
Tu bebé puede crecer alrededor de a 2.5 a 3.8 centímetros y de 680 a 907 gramos este mes.
¿Cómo calmar el llanto de mi bebé?
Si las necesidades básicas de tu bebé están cubiertas -no tiene hambre y no necesitá que le cambies el pañal, por ejemplo-, intentá calmarle hablándole, jugando con él o sacándole a pasear en su cochecito.
Si tu bebé parece inconsolable, puede tratarse de un cólico. Ponte en contacto con el médico de tu bebé si te preocupa la causa de su llanto.