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10 Semanas de Embarazo: El desarrollo de tu bebé

Escucha. En este momento, las orejas exteriores de tu bebé están en la parte inferior de la cabeza, pero se moverán al lugar correcto a medida que crezca la cabeza.

Búsqueda de la visión. Los ojos de tu pequeño también se están desarrollando. La estructura óptica básica está en su lugar y los párpados están comenzando a cubrir los ojos, que aún se encuentran en ambos lados de la cabeza.

El diente completo. Aunque el primer diente de tu bebé no saldrá por las encías hasta varios meses después del parto, los pequeños brotes dentarios están comenzando a formarse.

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10 Semanas de Embarazo: Tus síntomas

Deja el hábito de la cafeína. Muchos médicos recomiendan que reduzcas o elimines la cafeína de tu dieta. La cafeína también puede contribuir a la deshidratación ya que es un diurético (algo que te hace orinar). Si debes tomar tu café con leche o un refresco al día, asegúrate de beber más agua para compensar la pérdida de líquido. Aprende consejos para una dieta saludable durante el embarazo.

Información sobre la circulación. En esta etapa de tu embarazo, tu corazón empieza a bombear más sangre por las arterias. De hecho, a las 32 semanas, tendrás de 40 a 50 por ciento más de sangre en tu cuerpo, que envía gran parte de la misma hacia el útero y la placenta. Tomar medidas ahora para mejorar tu flujo de sangre puede ayudar a prevenir las venas varicosas más adelante en tu embarazo.Caminara diario, recostarte sobre tu lado izquierdo, levantar las piernas (con apoyo en las rodillas) y sentarte sin cruzar las piernas; todo esto puede ayudar a evitar que tu circulación se vuelva más lenta.

¿Sabías qué...? La placenta se va formando a medida que el cordón umbilical se alarga. Tu bebé también está creciendo rápidamente y empezando a tener una forma humana. ¡Los pequeños brotes dentarios comienzan a formarse e incluso las cejas están empezando a crecer! Descubre la fecha de nacimiento de tu bebé con la CALCULADORA DE EMBARAZO de Pampers.

10 semanas de embarazo: Tu lista de actividades

Reduce o elimina la cafeína de tu dieta

Mejora tu flujo sanguíneo con ejercicios como caminar o elevar las piernas, o acuéstate sobre tu lado izquierdo

Duerme y descansa mucho

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Reduce o elimina la cafeína de tu dieta

Mejora tu flujo sanguíneo con ejercicios como caminar o elevar las piernas, o acuéstate sobre tu lado izquierdo

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