Qué son las contracciones Braxton Hicks

Contracciones de Braxton Hicks comparadas con las contracciones normales

Hacia el final de tu embarazo, es normal que te preguntés cómo sabrás cuando estés en trabajo de parto. Puede ser especialmente confuso si experimentás contracciones en el segundo o tercer trimestre que desaparecen sin desencadenar el parto. Estas se llaman contracciones de Braxton Hicks, y son una de las formas en que tu cuerpo se prepara para el trabajo de parto.

¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks?

También conocidas como contracciones "falsas" o de "práctica", las contracciones de Braxton Hicks (que se nombran por el médico que las identificó por primera vez) no son contracciones de parto reales, sino que son causadas por los músculos del útero que se contraen, al igual que las contracciones de parto reales. Saber cómo se sienten las contracciones de Braxton Hicks puede ayudarte a determinar si estás experimentando contracciones de “simulacro”, o de parto real cuando ocurren. Las contracciones falsas generalmente se sienten como un estrechamiento apretado del abdomen o como calambres menstruales.

No necesariamente necesitás hacer algo si sientes contracciones de Braxton Hicks. Dar un paseo, descansar o cambiar de posición puede ayudarles a irse, pero la experiencia de cada mujer es diferente.

Braxton Hicks vs. Contractions de parto

Si tu embarazo todavía no ha llegado a término, es posible que te preocupe tener un parto prematuro. Consultá las señales del trabajo de parto al primer signo de una contracción. También podrías preguntarte si la contracción que estás sintiendo es de Braxton Hicks o si finalmente es una de las verdaderas.

Para ayudarte a resolver esto, familiarizate con los síntomas del trabajo de parto y mantené estos síntomas de Braxton Hicks en mente:

  • Las contracciones falsas son irregulares y no están cercanas en el tiempo las unas de las otras. Una buena manera de verificar es cronometrar las contracciones.
  • Las contracciones falsas son débiles y no se fortalecen, o comienzan fuertes, pero luego se vuelven más débiles. Sin embargo, a medida que se aproxima tu fecha de parto, puedes tener contracciones de Braxton Hicks más fuertes y más frecuentes.
  • Las llamadas contracciones de práctica se detienen cuando caminás, descansás o cambiás de posición.
  • Sentís la incomodidad de las contracciones en la parte frontal del abdomen. (Las verdaderas contracciones pueden comenzar en la parte posterior y moverse hacia la parte frontal de su abdomen).

¿Cuánto duran las Braxton Hicks? Típicamente, cada contracción durará entre 30 segundos y 2 minutos. Es más probable que ocurran por la tarde o por la noche o después de una actividad física vigorosa.

Llamá a tu médico si tenés dudas sobre lo que estás experimentando o si notás alguno de los siguientes signos:

  • Las contracciones continúan incluso si te movés.
  • Las contracciones se producen a intervalos regulares, y se vuelven más fuertes y frecuentes con el tiempo.
  • Tenés sangrado vaginal.
  • Tenés fugas de líquido de tu vagina.

Vos te estarás preguntando: ¿Duelen las contracciones de Braxton Hicks? Aunque estas contracciones falsas son completamente normales, a veces pueden ser dolorosas, por lo tanto, ponete en contacto con tu médico o doula para que te asesore si tienes dolor.

¿Cuándo comienzan las contracciones de Braxton Hicks?

Por lo general, comienzan en el tercer trimestre, aunque es posible que las notés en el segundo trimestre. Las contracciones de Braxton Hicks pueden comenzar un poco antes si este no es tu primer embarazo.

Las contracciones de Braxton Hicks pueden causarte un poco de incomodidad, pero son una parte completamente normal del embarazo y ayudan a tu cuerpo a prepararse para el gran día en que comienza el trabajo de parto. Para ayudarte a sentirte aún más preparada, leé las recomendaciones para tener más comodidad durante el trabajo de parto, y consultá qué esperar justo después del parto.

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